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El Día Mundial del Alzheimer se celebra cada 21 de septiembre promovido por la Organización Mundial de la Salud. Su principal finalidad es dar a conocer esta terrible enfermedad, conocida como la epidemia del siglo XXI. En la actualidad cerca de un millón de personas sufren esta patología en España.

El Día Mundial del Alzheimer se celebra cada 21 de septiembre para dar a conocer esta enfermedad y dar visibilidad a enfermos, cuidadores y familiares

El Alzheimer es una patología mental crónica degenerativa. Las neuronas cerebrales van desapareciendo y el cerebro se atrofia. En la causa más común de demencia. En nuestro país una de cuatro familias tiene algún familiar afectado por esta terrible enfermedad.

Se presenta de forma silenciosa. Su progreso es continuo. En la mayoría de las ocasiones cuando se diagnostica ya está avanzada la enfermedad. No obstante hay una serie de síntomas que pueden dar indicios de su aparición. La pérdida de memoria, preguntar una y otra vez lo mismo, perderse en lugares conocidos, olvidar nombres de personas familiares, no saber pronunciar nombres de objetos cotidianos, etc. son signos de la posible aparición de Alzheimer.

Además, el padecer esta enfermedad puede dar lugar a cambios de ánimo y conducta. Es muy común la aparición de apatía, depresión, problemas para descansar, desorientación, cambios repentinos de humor, aislarse socialmente, delirios, etc.

Esta enfermedad no se puede prevenir, pero sí podemos realizar una serie de cambios en nuestro estilo de vida para retrasar su aparición:

  • Realizar algún tipo de ejercicio físico de forma regular
  • Llevar una dieta sana y equilibrada. Según recientes estudios, la dieta mediterránea puede prevenir distintas demencias
  • Acudir de forma regular al médico para realizar chequeos. Es importante mantener el peso a raya, revisar la presión arterial, enfermedades cardiovasculares, diabetes, etc.
  • Es importante mantener nuestra mente ocupada con la lectura, baile, juegos de mesa, actividades sociales, etc.

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