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El Día Mundial de la Salud Digestiva se celebra el próximo día 29 de mayo. Desde el año 2008 se pretende concienciar a la población mundial sobre la importancia de la prevención y correcto tratamiento de las distintas enfermedades digestivas.

El Día Mundial de la Salud Digestiva ha sido impulsado por la Organización Mundial de Gastroenterología desde al año 2008

Cada año se organizan distintas campañas en todo el mundo enfocadas a las distintas enfermedades o trastornos que puede presentar el aparato digestivo. Se pueden producir graves enfermedades, por lo que la prevención, el diagnostico precoz y el correcto tratamiento son vitales.

Cuando hablamos de salud digestiva nos referimos al correcto funcionamiento del sistema digestivos, tránsito intestinal y flora intestinal equilibrada. La principal función de nuestro sistema digestivo es la de obtener nutrientes de los alimentos para convertirnos en energía. Además genera enzimas y microorganismos para formar órganos y sistemas de nuestro cuerpo.

Estas funciones se pueden ver alteradas por distintos motivos. Un estilo de vida poco adecuado o situaciones personales pueden desembocar en graves alteraciones. Es importante detectar a tiempo estas situaciones o, más importante aún, saber prevenirlas. Las patologías más comunes que pueden afectar a nuestros intestinos y estómago son:

  • Infecciones intestinales
  • Pancreatitis
  • Úlceras gástricas
  • Piedras en vesícula
  • Enfermedades en el hígado
  • Intolerancia al gluten o a la lactosa
  • Enfermedad de Crohn

Para mantener nuestra salud digestiva sólo tenemos que mantener una serie de hábitos saludables en nuestras vidas:

  • Evitar comidas abundantes y pesadas. Seguir una dieta sana y equilibrada
  • Se debe ingerir los alimentos masticándolos adecuadamente. Comer despacio. Cenar por lo menos dos horas antes de irnos a descansar
  • No consumir alcohol y tabaco
  • Realizar de forma diaria una actividad física
  • Si presentas algún síntoma se debe consultar con el médico.

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