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El 15 de septiembre se celebra el Día Europeo de la Salud Prostática. Su fin es recalcar la importancia de su prevención y de diagnosticar a tiempo esta enfermedad.

El día Europeo de la Salud Prostática se celebra con el fin de concienciar a la población sobre la importancia de su prevención y diagnóstico precoz

Existen diferentes patologías que atacan la próstata. Puede aparecer prostatitis, hipertrofia de próstata y cáncer. El cáncer de próstata es el segundo de más incidencia en los hombres. La mayoría de los casos (casi el 70 %) la sufren hombre de más de 65 años.

La prevención es fundamental para evitar este tipo de problemas. Debemos estar atentos a una serie de síntomas que nos indicará si es algún tipo de patología en la próstata. Enumeramos los más comunes:

  • Dolor o presentar dificultad al orinar
  • Problemas de contención de orina
  • Aumento de frecuencia para orinar
  • Bloqueo en las vías urinarias
  • Signos de sangre en la orina

La prevención y una serie de pautas pueden ser un buen aliado para mejorar la salud de la próstata

Igualmente podemos seguir una serie de pautas para mejorar la salud prostática. Estos son:

  • Revisiones médicas periódicas. Es aconsejable que se hagan cada año, en especial las personas de edad avanzada. Es aconsejable realizar estos chequeos a partir de los 50 años.
  • Alimentación sana y equilibrada. Es altamente recomendable seguir la dieta mediterránea. Es importante comer fruta y verdura a diario. Evitar alimentos ricos en grasas saturadas.
  • Estar bien hidratados. Se aconseja beber unos dos litros de agua diarios.
  • Evitar el sobrepeso. Para controlar la obesidad, además de llevar una dieta equilibrada, debemos realizar ejercicio de forma regular. Dentro de las posibilidades de cada paciente es importante la realización de alguna actividad físisa.
  • Evitar el alcohol y el tabaco
  • Mantener una vida sexual activa. La actividad sexual ayuda a mantener la buena salud de la próstata

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